La función del músculo

Esta entrada se la dedico a estos cuatro conceptos escuchados por todos y conocimos por los que ya llevan un tiempo en este mundillo.

Considero que conocer estos términos os ayudara a comprender los movimientos realizados por vuestros músculos y el papel que juega cada uno de ellos al realizar cualquier movimiento.

Una explicación breve de cada uno de ellos:

Agonista: Es el músculo que debe contraerse para realizar la acción. Es el protagonista, el principal.

Antagonista: Es el músculo que realiza la acción contraria al principal, por lo que debe relajarse para que pueda realizarse el movimiento.

Sinergista: Músculo o grupo muscular que colabora (sin ser el principal) con los agonistas para que se produzca el movimiento.

Fijador: Esta función la realizan los músculos encargados de inmovilizar una articulación y dar estabilidad al cuerpo. Estos músculos deben realizar una contracción estática o isométrica.

Aquí os lo ejemplifico con una imagen:

Papel de cada músculo